Etiqueta: semillas
ensalada veraniega de garbanzos
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tabulé de quinoa con guisantes
Pincha AQUÍ para saber como se cuece la quinoa
croquetas de mijo verduras y atún
![croquetas-mijo](https://i0.wp.com/www.platillosvolantes.es/wp-content/uploads/2015/12/croquetas-mijo.gif?resize=660%2C481)
Estas sanas y digestivas croquetas de mijo, admiten un montón de variaciones:
– Se puede eliminar el atún o sustituirlo por aceitunas troceadas, alcaparras, setas salteadas…
– Quitar o poner más verduras (calabacín rallado, espinacas cocidas…)
– Usar otras especias (tomillo, romero, curry…)
– Añadir frutos secos picados y/o hierbas frescas (cilantro, perejil…)
¡No les de pereza, amigos! parece que esta receta lleve mucho trabajo, pero no es así y el resultado se lo merece.
Tómense su tiempo para preparar los ingredientes, pues facilita la tarea.
Mientras cuece el mijo, se hace el salteado y se calienta el horno.
Mientras cuece el mijo, se hace el salteado y se calienta el horno.
Formar las croquetas es un momento y entretanto se deja listo el primer plato.
¡Bon appétit! y mejor fin de semana… SEAN LO MÁS FELICES QUE PUEDAN
crackers de trigo sarraceno
![crackers-de-sarraceno](https://i0.wp.com/www.platillosvolantes.es/wp-content/uploads/2015/12/crackers-de-sarraceno.gif?resize=660%2C395)
natillas de trigo sarraceno crudo
Porridge de avena
![porridge-de-avena](https://i0.wp.com/www.platillosvolantes.es/wp-content/uploads/2015/12/porridge-de-avena.gif?resize=660%2C1030)